Rèm cửa màu đậm của riêng tôi

Để ngủ ngon, trước tiên cần phải tối.

Melatonin được tiết ra tốt giúp ngủ ngon

Có thể sẽ say.

Tôi đã quên nơi nào là rèm cửa rồi.

Sử dụng rèm màu đậm để chặn ánh sáng

Tôi nghĩ nó tốt.

Nếu yên tĩnh hơn nữa thì chắc chắn sẽ ngủ ngon hơn đúng không?

Tôi bị mất ngủ một chút, còn người khác thì nghe tiếng ồn trắng

Nghe nói nếu mở ra thì ngủ ngon, nhưng tôi lại nhạy cảm với tai nghe.

Ngược lại, nó lại gây cản trở.

Chỗ tối tăm và yên tĩnh là tốt nhất.

Tôi hy vọng sẽ có một giấc ngủ ngon hôm nay.