Chế độ ăn uống lành mạnh

Hôm nay tôi đã nấu đậu gà và hấp bí đỏ để chuẩn bị một bữa ăn, và tôi đã ăn ngon lành.

Hãy buông bỏ chút ý định ăn quá nhiều một lần, các loại hạt, chuối, cà chua và sữa đậu nành đều tốt.

Tôi định dành thời gian để ăn nhẹ khi cảm thấy đói.