Tập thể dục buổi chiều, đi bộ nhanh và đi bộ trong sinh hoạt hàng ngày

Sáng nay tôi dành để dọn dẹp nhà cửa bẩn thỉu (!)

Tôi đã đi bộ nhanh vào buổi chiều

Tôi đã đi theo con đường lớn nhưng không làm Run Day.

Và có vẻ như tôi đã đi được 500 bước với những bước chân nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày.

Tôi dự định chạy vào buổi tối sau khi làm việc chăm chỉ

Tôi cần phải thả lỏng đùi trước bằng con lăn mini vào những lúc rảnh 😆