⏱️💪Thực hành 2 bài tập tại nhà với tiền mặt trong thời gian quy định💪

⏱️💪Thực hành 2 bài tập tại nhà với tiền mặt trong thời gian quy định💪

Tôi đã làm trước khi ăn sáng vào buổi sáng.

Bạn nên làm thêm một lần nữa vào buổi tối.

Cũng có những bài tập kéo giãn nhẹ nhàng.