Tập luyện phần trên cơ thể chỉ cần một quả tạ Melkin là đủ.

Xin chào bạn?

 

Dụng cụ tập luyện riêng của tôi chính là tạ tay.

 

Chắc hẳn ai cũng có ít nhất một cái ở nhà đúng không nào...

 

Nếu bạn đang xem xét việc mua hàng, tôi khuyên bạn nên chọn tạ hình dạng hình chữ nhật thay vì tạ hình tròn.

 

Bởi vì gọi là tạ tay không chỉ để tập cơ tay mà còn có thể sử dụng để đẩy ngực.

 

Dù sao thì, hình dạng hình vuông của tạ tay dễ cố định hơn.

 

Thực ra, chỉ cần đều đặn tập chống đẩy hoặc các bài tập với tạ tay là phần trên cơ thể của bạn vẫn có thể duy trì được một mức độ nhất định.

 

Tôi hy vọng điều này sẽ hữu ích.

 

Chúc bạn một ngày tốt lành.

 

Cảm ơn bạn.