[Trang thiết bị tập luyện của riêng tôi] Bóng tập thể dục Bfit, tập tại nhà, kết thúc bằng bài tập cuối cùng

Gần đây tôi thường tập thể dục tại nhà cùng các con.

Kết thúc buổi tập luyện, hãy kết thúc bằng bài tập với bóng tập thể dục.

Tập bài tập cầu lông, gập người kiểu jackknife, gập bụng chủ yếu.

Hiệu quả của việc kéo dài, tập luyện cơ lõi, cảm giác cân bằng, duy trì tư thế rất tốt.

Dù đã sử dụng lâu nhưng cảm giác vẫn rất phù hợp vì đã dùng lâu rồi.