4/11 (Thứ Năm) Trong 30 ngày liên tiếp ăn việt quất, hiệu quả đáng kinh ngạc đã xuất hiện🫐

Trước tiên, việt quất chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Việt quất giàu anthocyanin, flavonoid, vitamin C và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ khác. Các chất chống oxy hóa này giúp trung hòa các gốc tự do có hại trong cơ thể, ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm viêm.

Thứ hai, việt quất giúp cải thiện chức năng não và nâng cao khả năng nhận thức. Việt quất chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe não bộ.

Giúp thúc đẩy sự phát triển và kết nối của các tế bào thần kinh, điều này có thể góp phần nâng cao trí nhớ và khả năng học tập.

Thứ ba, việt quất giúp phòng ngừa và đối phó với nhiều loại bệnh khác nhau. Trong việt quất có chứa nhiều hợp chất giúp giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch.

Trong quả việt quất còn chứa các hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, giúp phòng ngừa và điều trị nhiễm trùng. Một số nghiên cứu cho thấy, việc tiêu thụ quả việt quất làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tiểu đường, béo phì và các bệnh tim mạch.