Tôi khá gầy toàn thân, đặc biệt là cổ tay yếu, nên tôi không có sức mạnh cánh tay và không tự tin leo núi có đoạn phải dùng dây thừng để leo, vì vậy tôi thường tránh những ngọn núi như vậy.
Tuy nhiên, để không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, tôi vẫn duy trì tập luyện đều đặn với tạ nhẹ, không gây quá tải cho cổ tay yếu.
Thà cố gắng với những thứ nhẹ nhàng còn hơn là cố gắng mang những thứ nặng rồi bị tổn thương.
1
0
bình luận 0