강미형
운동 수고하셨어요 응원합니다
Tập thể dục buổi chiều, đi bộ nhanh 2500 bước
2024.04.09 12:53
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Chỉ mất khoảng 20 phút nếu đi bộ chăm chỉ!
Không phải là tôi đã đi bộ theo con đường đi dạo.
Dừng lại để tập thể dục trước đèn giao thông
Có thể có sai số khoảng 5 phút!
Lúc đi bộ mãi thì mới nhận ra
Vì đo thời gian bằng cách đi bộ nên có thể biết được đã đi bao lâu.
Thật tốt quá ☺️
0
0
bình luận 8
- 지영도영
시간체크하면서 운동하면 좀더 동기부여가 되서 열심히 되지더라구요
- 더달달
네! 그래서 걷기도 런데이 켜고 걸었어요 조금 걷는 대신 빠르게 열심히 걸으려고요!
- agnes0117
오후 운동은 빨리걷기네요 수고 많으셨어요
- 더달달
평일 오후운동은 늘 빨리걷기인데 속도를 내어 좀 더 빨리 걷는 게 오후운동 목표예요☺️
- 금비야
더달달님. 오늘도 수고하셨습니다. 즐저보내세요 ~^^
- 더달달
금비야님 응원 감사합니다 앞으로도 열심히 해볼게요