구름방울
맞아요 자전거 타면 엉덩이가 ㅠㅠ 그래서 전 스피닝으로 번갈아 타는데 이러면 허벅지가 터져요 ㅠ ㅋ
Tôi đã đạp xe tại phòng tập thể dục trong 60 phút~
Hôm nay chân tôi vẫn run rẩy quá trời luôn haha
Ngồi trong cùng một tư thế suốt một giờ khiến mông cũng bị đau nhức đó~
Có vẻ như khoảng 30, 40 phút là phù hợp với tôi nhỉ?! Haha
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bình luận 8
- 라떼는
자전거 운동 60분 수고하셨어요 타다보면 허벅지보다 엉덩이가 더 빨리 아파오더라구요
- 하트
엉덩이에도 힘 볼끈 줘야 하나봐요~~ 내일은 다른자세로 도전해볼게용 ㅎㅎ
- 지영도영
와 실내자전거 60분 많이 타셨네요 수고하셨습니다
- 하트
오전에 불태우고 오후에는 널부러져 있어요 ㅋㅋㅋ 이래도 되나 싶은데 ㅋㅋㅋㅋ
- agnes0117
오늘 자전거 한시간 타셨네여 수고 많으셨어요
- 하트
엉덩이도 넘 아팟어요 ㅎㅎ 다음엔 자세를 다르게 해볼게용