[Chương 12 của Jang Su-wang] Đặc sản của tôi: Cơ thể khỏe mạnh và đôi chân vững chắc

Món đồ riêng của tôi không phải là dụng cụ mà là một cơ thể khỏe mạnh

Đôi chân vững chắc.

 

Tôi đã đi bộ đều đặn mỗi ngày 10.000 bước.

Trong quá trình tìm kiếm ứng dụng đếm bước chân, tôi đã cài đặt ứng dụng vào tháng 9 năm ngoái để đi bộ cùng nhau, từ đó bắt đầu tăng dần số bước chân vượt quá 10.000 bước và hiện tại cố gắng đi khoảng 20.000 bước mỗi ngày nếu có thể. Chúng tôi chỉ công nhận đi bộ ngoài trời khi đi cùng nhau. Mỗi ngày đi bộ, tôi còn nhận thưởng và cảm thấy rất vui.

Động lực khiến tôi ra ngoài đi bộ

Đây là ứng dụng.

 

Số bước chân trong tháng 3 vừa qua

Bạn đã đi bộ đủ 10.000 bước vào ngày 31 rồi.