[Trang thiết bị tập luyện riêng của tôi] Tập thể dục và quản lý sức khỏe với Apple Watch Fitness

Tôi đã sử dụng Apple Watch khoảng 5 năm.

Trước đó tôi đã sử dụng Xiaomi Mi Band và đã kiểm tra số bước đi.

Dễ dàng nhận biết cuộc gọi đến khi kết nối với điện thoại thông minh

Chức năng đơn giản nhưng tôi đã sử dụng với sự hài lòng.

Tuy nhiên, kể từ khi nhận được món quà là đồng hồ Apple Watch, thói quen sinh hoạt của tôi đã thay đổi rất nhiều. Từ các thông tin cơ bản về nhịp tim đến hoạt động hàng ngày, lượng vận động và tiêu thụ năng lượng, tất cả đều được phân chia chi tiết, giúp tôi biết chính xác lượng vận động thuần túy trong tổng thể hoạt động hàng ngày.

Bạn có thể điều chỉnh nhịp tim khi đi bộ nữa.

Nếu duy trì khoảng 120-140, bạn có thể thấy hiệu quả của việc tập luyện.

kiểm tra từng khoảnh khắc trong quá trình tập luyện

Tôi thích vì có thể quản lý cả về mặt chất lượng.

Dành cho những người thích tập luyện một mình như tôi.