Dụng cụ tập thể dục kéo giãn tốt cho cơ vai và khớp

Tôi đi khám bệnh vì vai đau và họ nói rằng chỉ có thể tập thể dục vai để giải quyết.

Vì vậy, mỗi khi có thời gian rảnh, có thể dễ dàng tập thể dục

Tôi đề xuất dụng cụ để kéo giãn vai.

Dụng cụ kéo giãn đơn giản giúp nhân viên văn phòng, nội trợ, học sinh, người dùng máy tính dễ dàng thả lỏng cơ vai và khớp vai do thiếu vận động.

Để cải thiện đau hoặc cứng vai, cần thực hiện các bài tập sử dụng các cơ quanh vai để lặp lại sự co thắt và giãn của cơ, giúp giảm căng thẳng và tăng tính linh hoạt.