logo

Sức khỏe / Thể hình

Hôm nay cũng đi bộ 10.000 bước

2024.04.04 18:59
kiểm tra sắt vụn

Hôm nay tôi cũng đã đi bộ 10.000 bước.Hôm nay cũng đi bộ 10.000 bướcHôm nay cũng đi bộ 10.000 bướcHôm nay cũng đi bộ 10.000 bướcHôm nay cũng đi bộ 10.000 bướcHôm nay cũng đi bộ 10.000 bướcHôm nay cũng đi bộ 10.000 bướcHôm nay cũng đi bộ 10.000 bướcHôm nay cũng đi bộ 10.000 bướcHôm nay cũng đi bộ 10.000 bước

Trên đường đến bệnh viện, tôi xuống xe trước vài trạm rồi đi bộ, và cũng đi bộ trên đường về... Vì vậy hôm nay tôi đã hoàn thành 10.000 bước vào buổi tối sớm.

Tôi đi bộ chậm rãi vừa ngắm hoa vừa nhìn cây, dù hiệu quả tập luyện có thể không cao lắm nhưng tôi đã đạt được mục tiêu.

 

 

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    꽃들이 다 예술입니당 
오늘도 수고하셨습니다 ❤️ 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      LKS
      nhà văn
      꽃들은 그 자체로 예술이죠 볼수있을때 많이 봐야죠  굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    꽃들이 너무 예쁘네요
굿밤되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      LKS
      nhà văn
      오늘도 쉬엄쉬엄 걸어서 만보걷기 했어요 편안한 밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    레몬
    꽃구경하면서 만보 걷기 하셨네요. 잘하셨어요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      LKS
      nhà văn
      잘 했죠? 꽃도 보고 운동도 하고 내일도 화이팅 해야죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김수영
    만보고생하셨네요 
수고많으셨어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      LKS
      nhà văn
      감사합니다. 내일도 화이팅 해야죠
굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    물까치
    LKS님 목요일 만보 달성 축하드립니다
꽃들이 너무 이쁘네요~
 즐거운 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SM.Han
    만보걷기 성공 축하드려요~푹 쉬셔서 체력 회복 하시구 내일도 화이팅하세요~!