원희
만6천보 수고하셨어요 단풍잎이 엄청 빨갛네요
Nhờ có bạn mà mình đã có thể đi lại tốt hơn^^
Đi bộ khoảng 10.000 bước mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí.
Có thể hạ xuống một nửa và ít nhất 4000 bước
Họ nói rằng đi bộ làm giảm nguy cơ tới 25%♡
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bình luận 7
- 우블리에
심장질환 위험이 30~40% 감소되는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 영준맘
오늘도 건강한 걸음 수고하셨습니다 햇빛에 비추는 단풍잎이 멋지네요 행복한 금요일 보내세요
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
어제도 만보걷기 하시느라 고생하셨습니다 행복한 주말하루 잘 보내시길 바랍니다
- 강미형
금요일 걷기 수고하셨습니다 응원합니다
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- 애플
금욜도 잘 걸으셨네요 걷기 효과도 감사합니다 ^^ 편안한 밤 보내세요 수고하셨어요 ~~
- SM.Han
만보 걷기를 실천한 하루는 단순한 운동 이상의 의미가 있었을 거예요. 몸이 가벼워지고 마음이 정돈되는 그 순간들이 모여 하루를 완성했겠죠. 그런 자신을 꾸준히 만들어가는 태도가 정말 멋져요.