logo

Huấn luyện giấc ngủ sâu tại nhà

Huấn luyện giấc ngủ sâu tại nhà

 

Tôi đã tập giãn cơ khi ngủ sâu để thư giãn các cơ bị đau nhức do đi bộ và tập luyện tại nhà. Dạo gần đây tôi tập để có một giấc ngủ ngon. 😴

0
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    홈트운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 채소걸
    챙기시는 것 잘하셨어요 ㅎㅎ
    아주 좋은 일들만 가득하게 가보자구요~ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    숙면홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    자기전에 이 스트레칭 해 주면
     꿀잠 잘 수 있어서 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    세로토닌 분비를 촉진해 심리적인  안정을 주는 홈트 스트레칭으로 꿀잠 주무세용😴😴
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    꿀잠에 도움되는 자기전 스트레칭이네요
    잘 해주셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     수고하셨어요  
     걷기운동 대단하세요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    꿀잠 드세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
    홈트 수고 많으셨어요! 
    덕분에 자극받고 갑니다.