logo

Huấn luyện giấc ngủ sâu tại nhà

Huấn luyện giấc ngủ sâu tại nhà

 

Tôi đã tập giãn cơ khi ngủ sâu để thư giãn các cơ bị đau nhức do đi bộ và tập luyện tại nhà. Dạo gần đây tôi tập để có một giấc ngủ ngon. 😴

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    자기전 스트레칭 수고하셨어요 
    편안한밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    숙면홈트 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘 하루도 수고하셨습니다 
    홈트 따라 하시고
    편안한 쉼되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    자기전에 스트레칭으로 피로 잘 풀어주셨네요
    굿밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    자기전에 숙면에 도움이 되는
    스트레칭 잘 해주셨네요 오늘도 꾸준히 해주세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    똘망천사
    수면홈트를 참잘하시고 계시네요 저는학실히 게으르가봐요  잘안되네요~~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    몸과 마음을 편안하게 만들어주는 소중한
    루틴 홈트 스트레칭으로 건강 잘 챙기셨
    네영☺️
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     별도 도구가 없어도 되죠
    . 짧은시간 운동도 가능하구요..  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
    매일의 걸음이 최고예요
    . 지치지 않는 발걸음이시군요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      10분 운동이 한 시간 같아요.  
    저도 옆구리가 비명을 지르네요.