명잔걸
러닝3km로뛰고 걷고 ᆢ열씸 하셨네요 추운날씨에 감기 조심 하셔요
Chào buổi sáng. Sáng nay tôi đã chạy bộ 3km và đi bộ 10.000 bước. Cẩn thận đừng để bị cảm lạnh trong thời tiết lạnh giá này và chúc bạn một ngày thứ Sáu khỏe mạnh.
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bình luận 17
- 강미형
금요일 아침만보 수고하셨어요 응원합니다
- 감사와행복
미형님 응원 감사합니다 추운날씨에 감기 조심하세요
- 지은
춥지만 걷기 넘 수고많으셨어요 ^^. 따숩게 입으시고 감기조심하세요
- 감사와행복
네 따숩게 입고 잘 다녀왔습니다 즐건 불금보내세요
- 행복한일상
러닝 하시고 수고 하셨어요 요즘 러닝이 유행 이더라구요
- 감사와행복
추울때라 자주는 못하고 생각나면 한번씩 해주는데 몸이 더워져서 운동한거 같아 좋아요 감기 조심하시고 건강하게 불금보내세요
- 은하수
오 아침에 런닝도 하셨어요 뛰면 열나서 좀 덜 추울거 같기도 하고 전신을 우직이는 운동이라 건강에도 좋다고 들었어요 운동나가면 이 날씨에도 간편하게 입고 뛰시는 분들 보곤하는데요 저도 다음에는 가볍게라도 뛰어보고 싶네요 아침 운동 수고하셨어요
- 감사와행복
저도 무리하지않고 한번씩 러닝하고 나면 땀도나고 몸도 더워져서 좋은거 같아요 은하수님 감기조심하시고 건강한 저녁시간되세요
- 비니비니
아침일찍 러닝과 걷기로 만보 실천하셨녜요 오늘도 건강걸음 수고하셨습니다
- 감사와행복
매일 러닝하시는 비니비니님 존경스러워요 전 요즘 아주가끔해줘요 그래도 러닝하고나면 운동한것같아 좋긴해요 즐건 저녁시간되세요
- 우블리에
나쁜 콜레스테롤을 낮추어주는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 😀
- 감사와행복
우블리에님 반갑습니다 러닝과 걷기 해주고 건강 잘 챙겼습니다 즐건 저녁시간되세요
- 샤이너스
금요일 만보 수고하셨어요 응원합니다
- SM.Han
걷는 동안 만난 풍경들과 나뭇잎 흔들리는 소리들이 오늘의 피로를 조금은 덜어줬기를 바라요. 찬 공기에도 몸을 움직였다는 건 스스로에게 준 가장 좋은 선물 같아요. 그런 하루가 반복되면 몸도 마음도 훨씬 더 단단해질 거예요.
- 아침햇살77
걷기로 하루 멋지네요. 내일도 기대되는 발걸음입니다.