logo

Thứ tư 11/12 Đi bộ 10.000 bước

Hoàn thành bài tập đi bộ hơn 10.000 bước trong ngày

Tôi đi dạo sau khi ăn xong và trở về với cảm giác khỏe khoắn.

Hôm nay tôi cũng đã đi bộ thành công được 3.000 bước~^^

 

Chúc bạn ngủ ngon

 

Thứ tư 11/12 Đi bộ 10.000 bước

0
0
bình luận 9
  • mhuii
    만보 수고하셨어요
    편안한 시간 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    수요일 만삼천보 걷기 수고 많으셨습니다
    내일도 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡라니~
    수요일 만보걷기 수고하셨습니다 
    편안한밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    만보걷기 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영준맘
    만보 걸음 수고하셨습니다 
    편안한  밤 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    수요일 만 삼천보 걷기 잘 해주셨네요
    오늘도 화이팅 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    수요일 만삼천보 걸으셨네요
    꾸준한 운동으로 건강도 챙기시길 바래요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      이날도 걷기 잘 하셨네요  
    너무너무 좋죠. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SM.Han
    요즘처럼 바람이 선선한 계절에 꾸준히 만보 걷기를 실천했다니 정말 대단해요. 하루하루 쌓이는 걸음이 단순한 숫자가 아니라 자기 자신과의 약속을 지켜낸 증거 같아요. 그 꾸준한 노력은 분명 건강뿐 아니라 마음의 평안도 선물해줄 거예요.