logo

11/9 đi bộ 10.000 bước

Hôm nay tôi dọn dẹp vào ban ngày và đi dạo vào buổi chiều.

Tôi ra ngoài vào buổi tối muộn và đi bộ thêm một chút.

Gió lạnh quá. Tôi nghĩ thật may là mình đã đeo khẩu trang.

Tôi đã đi bộ khoảng 20.000 bước trong hai buổi vào Chủ Nhật♡

Hôm nay bạn cũng đã làm việc chăm chỉ

 

11/9 đi bộ 10.000 bước

0
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    일요일 만보걷기 수고하셨어요.
    해지고 나니 찬바람도 더 불고 춥네요.
    감기 조심하시고, 굿밤되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    일요일 만이천보 수고하셨습니다
    쌀쌀할때 마스크 하면 도움이 되더라구요
    편안한밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    만보걷기 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
  • mhuii
    만보 수고하셨어요
    편안한 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    어제 2번 나눠서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 새로운 한주 운동 잘 해 주세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    전신을 고르게 사용하는 유산소 운동인
    걷기하시고 활기찬 하루 잘 만드셨네영☺️
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    만이천보 걷고 건강 잘  챙기셨네요 
    즐밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    오후엔 옷 잘입고 걸어야 겠더라구요
    만이천걸음 대단하십니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     운동 잘 하셨어요.
     걷기 좋은 운동 넘 잘 하셨어요