logo

10.000 bước vào ngày 26 tháng 10

Đi bộ để có sức khỏe và chế độ ăn uống

Tôi cũng đã đi bộ vào Chủ Nhật và đã thành công tốt đẹp^^

Tôi đã đi bộ 20.000 bước trong hai giai đoạn.

Trời thực sự lạnh khi tôi đi bộ vào đêm muộn.

Họ nói ngày mai trời sẽ lạnh hơnㅜㅜ

Chúc bạn có một đêm ấm áp♡

 

10.000 bước vào ngày 26 tháng 10

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    만2천보 수고하셨어요
    담주도 힘내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다시꿈꾸는세상
      nhà văn
      감사합니다
      내일부터 또 걷기운동 힘낼게요
      굿밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    건강한 걸음 수고하셨어요 
    따뜻한 밤 보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      다시꿈꾸는세상
      nhà văn
      고맙습니다^^
      따뜻한 이밤 되시길 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    어제도 건강과 다이어트를 위해서 운동 잘 해 주셨네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    추운날씨에 걷기 수고하셨습니다
    이번주는 더 춥다고 하니 옷 따뜻하게 입고 운동 다니세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다다
    건강을 위해 늘 만보 달성해주셨네요
    수고하셨습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SM.Han
    만보 걷기를 지속하는 사람은 자기 관리의 달인이라 생각해요. 체력뿐 아니라 마음의 여유도 함께 키워가는 일이니까요. 오늘의 걸음이 스스로에게 주는 가장 큰 선물이 되었길 바라요.
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    저녁에 하실때는 옷잘 입으셔야되요
    걷기 잘 하고 오셨네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     건강 유의 하세요. 
    운동 잘 하셨어요.