logo

Sức khỏe / Thể hình

Đi bộ sáng chủ nhật

2025.10.26 14:09
kiểm tra sắt vụn

Tôi ra ngoài từ sáng sớm, đi bộ 10.000 bước, đến nhà thờ, đi bộ 15.000 bước và chăm sóc sức khỏe. Chúc bạn có một buổi chiều thư giãn.

Đi bộ sáng chủ nhậtĐi bộ sáng chủ nhật

0
0
bình luận 18
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    만오천보 수고하셨습니다
주말 오후 잘 보내시길 바래요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      비니비니님 감사합니다 
비니비니님도 주말 잘 보내셨지요
편안한 저녁시간되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    :D
    우와 가을느낌 뿜뿜하네요 ㅎ
오늘도 부지런히 일찍 걷기하셨네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 가을이 성큼다가왔슴을 느끼게하지요
걷기 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 즐건 저녁시간되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    교회도 가시고 했는데도 15000보 걸으셨네요
이번주도 고생하셨어요 다음주도 화이팅 입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 감사합니다 
다음주도 화이팅해서 건강 잘 챙겨볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    만오천보 걷기 수고 하셨어요
남은 시간도 즐겁게 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      행복한일상님 감사합니다 
오늘 하루도 알차게 보내셨지요 
편안한 저녁시간되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별라 
    감이 무럭무럭 잘 자랐네요~~
귀한 감 늘 잘 보고 있습니다 오늘도 수고하셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 감사합니다.운동하는 공원에 감나무가 많이있어서  잘보고있지요 즐건 저녁시간되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    mhuii
    만보 수고하셨어요
편안한 시간 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 감사합니다 
즐건 저녁시간되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영준맘
    주말 건강한 걸음 루틴 수고하셨습니다 
행복한  주말 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      영준맘님 감사합니다 
영준맘님도 주말 저녁시간 잘 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    작누💓
    주일도 운동과 개인적인 시간을 잘 보내셨네요~ 
내일부터 추워진다고 하네요 감기조심히 운동하세요!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      작누님 감사합니다 
감기조심하시고 건강한 한주보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SM.Han
    선선한 바람이 불어오는 요즘, 걷기 딱 좋은 계절에 만보를 채웠다니 정말 멋져요. 가벼운 마음으로 걷다 보면 어느새 마음도 한결 밝아지는 걸 느낄 거예요. 오늘의 발걸음이 내일의 활력으로 이어지길 바랄게요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    걷기 제대로 해주셨네요
걷기운동 잘하셨어요 추운데 옷 잘입고 다니세요