logo

15 phút tập tạ

Hôm nay là ngày nghỉ tập thể dục~~

Nhưng tôi đã tập nâng tạ ở nhà trong 15 phút.

Thật dễ dàng để theo dõi và thậm chí còn tuyệt hơn vì nó kết thúc nhanh chóng~~

 

15 phút tập tạ

0
0
bình luận 5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    어제 덤벨운동 잘 해주셨네요
    새로운 한 주도 건강을 위해서 운동 꾸준히 해 주세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    덤벨운동 15분하시고 건강 잘 챙기셨네요 
    즐건 한주보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    오늘하루도 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    15분이라니 대단하십니다
    덤벨운동 하시고 근력 충전하시길요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    말해뭐해
    운동 쉬는 날에도 덤벨 15분을 실천한 모습에서 꾸준함이 느껴져요. 
    짧지만 알찬 루틴으로 건강을 챙기는 태도가 참 멋집니다.