logo

Sức khỏe / Thể hình

Hôm qua tôi đã hoàn thành thành công ngày thứ 6 của hành trình đi bộ 10.000 bước~~💪

2025.08.17 07:39
kiểm tra sắt vụn

Vì bản thân công việc đòi hỏi phải đi bộ nên không khó khăn gì.

Đi bộ hơn mười ngàn bước thì cũng là đi bộ thôi, nhưng mà nóng quá đi mất

Thời tiết lại bắt đầu trở nên khắc nghiệt rồi😭😭

 

Hôm qua tôi đã hoàn thành thành công ngày thứ 6 của hành trình đi bộ 10.000 bước~~💪

0
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    야외에서 일하는데 더우면 고생하시겠어요
어제하루도 만보걷기 수고하셨습니다. 오늘 마무리 하고 완주하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      매일 매일이 걷는거의 연속 이네용.
이참에 다이어트나 할까 생각좀 
해봤어용😆
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    작누💓
    그래도 해내셨습니다!
더운데 수고많으셨습니다~
쉴때는 시원하게 잘 쉬세요!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      한타임 일하면 만보이상 걸으니 
따로는 걷기 안해도 되니깐 그건
다행이네영😆
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    토요일 만칠천보 걷기 수고하셨습니다 폭염에 야외에서 일하니 체력 관리 잘하셔야겠어요ㅜㅜ 화이팅입니다 👍
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      고마워용 안레몬님 ~
안레몬님도 뜨여름 건강관리
잘 하셔용 😊
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    힘드셨겠어요
밖에서 일하면 너무 힘들지요
날씨가 덥네요ㅠ
고생하셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      여름 진짜 진짜 싫어용 ㅠ
빨리 지나갔으면 좋겠어용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    그러게요 
뙤약볕서 운동 하시는분들도
대단하셔~^^
그덕분에 우리님도 덩달아 함께  힘들게
하시고 ㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      저는 뭐 직업이니 하는거지만
뜨여름에  뽈치러 오는 고객님들
대단한거 같아용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SM.Han
    선선한 듯하면서도 금세 땀이 차오르는 이 날씨에 만보를 완주했다는 것은 자기 관리의 모범이라 할 수 있습니다. 걷는 동안 힘들었겠지만, 마지막 걸음을 마쳤을 때의 뿌듯함은 무엇과도 바꿀 수 없는 가치일 것입니다. 앞으로도 꾸준히 걸음을 이어가시길 응원합니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      어머낫🤭🤭  SM.Han님은
명언처럼 댓글을 달아 주시네욤
괜히 기분이 업 되서 좋네욤
감사합니당 😊 😆
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      응원합니다
 걷기운동 수고하셨습니다..
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      일하는 날은 자동으로 만보걷기가
되고 쉬는날은 볼일들이 있으면 
또 걷게 되네염