logo

Sức khỏe / Thể hình

Ngày 4: 10.000 bước

2025.08.04 08:03
kiểm tra sắt vụn

Sáng nay tôi ra ngoài, đi bộ 10.000 bước rồi quay về. Trời nhiều mây, nhưng mưa đã tạnh rồi. Chúc mọi người một tuần vui vẻ.

Ngày 4: 10.000 bước

1
0
bình luận 15
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨 
    비그친 후 굿모닝입니다 
아침 만보 걷고 들어오셨군요
이번 주도 힘내보아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      오둥님 반갑습니다 오늘 하루도 더운데 잘 보내셨지요 응원 감사드리고 굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    역시 오늘도 꾸준히 일찍 만보걷기 하셨네요 
전 점심후 지하도로 걸으려고요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      영진왕빠님 감사합니다 
낮에 지하도로 잘 걷고 오셨지요 굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    월요일 만천보 걷기 수고 많으셨습니다 여기도 비가 추가로 올것 같아요 좋은 하루 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      레몬님 감사합니다
즐건 하루 보내셨나요
굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    8월 4일차 만보걷기 잘 마무리 하셨네요
즐거운 저녁시간 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      비니비니님 감사합니다
오늘도  건강한 걷기 잘 실천하고 건강 챙겼습니다 편안한 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    작누💓
    비가 그친뒤라 걷기 수월하셨겠어요 
월요일부터 수고많으셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      아침에 비그친뒤라 슶냈지만 걷기 좋았어요 
감사드리고 즐밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    4일차 만보 걷기 성공이네요
날씨도 더운 날인데 고생하셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 날씨가 더워도 걷기 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 감사드리고 굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    민정
    비가 그친뒹니가 봅니다~
오늘아침도 수고많으셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 밤에 비가내리다 아침 운동나갈때는 소강상태네요 덥고 습하지만 걷기 잘 실천했습니다 굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      한주불금  
금요일 화이팅입니다..