logo

Sức khỏe / Thể hình

Đi bộ sáng chủ nhật

2025.07.27 13:04
kiểm tra sắt vụn

Tôi ra ngoài từ sáng sớm, đi bộ 10.000 bước, rồi đến nhà thờ, vậy là tôi đã đi bộ hơn 15.000 bước. Trời nóng quá từ sáng. Chúc bạn ăn trưa ngon miệng và có một buổi chiều khỏe mạnh.

Đi bộ sáng chủ nhậtĐi bộ sáng chủ nhật

1
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    더운날 아침 만보 성공이네요
수고하셨어요 
즐주 보내세요~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 감사합니다 
땡땡이님도 더운날씨에 건강하게 잘 보내셨지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    만보걷기와 교회두 잘 다녀 오셨네요 
항상 부지런하게 움직이는 모습 좋네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 아침 루틴 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 
나이가있다보니 건강위해 꾸준하게 실천하겠습니다 편안한 저녁시간되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘 휴일이라교회 다녀오셔군요
수고하셨습니다 
만보걷기도 요
시원한 오후 시간 되십시요 🤗
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      신나게님 감사합니다 
신나게님도 부지런히 잘 다녀오셨지요 
즐건 저녁시간되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    작누💓
    오늘아침도 후덥지근한게 너무 더웠는데 
수고많으셨습니다~~ 날씨가 더워서 그런가요~
감나무가 아직 많이 안컸네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      작누님 감사합니다 
덥지만 아침 일찍 걷기 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 즐건 저녁시간되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    일요일 아림만보 수고하셨습니다 
응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      미형님 감사합니다 
편안한 저녁시간되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    일요일 만오천보 수고하셨습니다
이번주도 건강걸음 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    더운날에 만오천걸음 잘걸으셧네요
이번주 내내 덥네요 오늘도 잘 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    서나얌
    더운데 만보걷기 너무 스고하셧어요 
조은 하루 되세요 ㅎㅎ!!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      염천입니다. 
걷고 건강 하세요.  더위 불구 걷기 하셨군요