logo

Bây giờ bạn đã biết lợi ích của việc giãn cơ trước khi đi ngủ rồi~~♡

Bây giờ tôi đã biết lý do tại sao tôi ngủ ngon sau khi thực hiện các động tác giãn cơ tại nhà trước khi đi ngủ, hôm nay tôi cũng sẽ thực hiện một số động tác giãn cơ.

Và đi đến xứ sở mộng mơ ~~

 

Bây giờ bạn đã biết lợi ích của việc giãn cơ trước khi đi ngủ rồi~~♡

0
0
bình luận 4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명잔걸
    자기 전에 홈트 스트레칭  멋쩌요
     꿀잠드시고 낼또 홧띵 응원해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      저녁에 하고 자면 꿀잠자는 것도 물론이고 아침에도 피로감이 확실히 낮더라고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    숙면을 위한 자기전 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요 다양한 동작으로 피로를 풀어내셨네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      몸을 열심히 이완시켜주고 하기 때문에 혈액순환이 잘되고 해서 꿀잠자는 거 같아요.