logo

Sức khỏe / Thể hình

Nếu bạn muốn ngủ ngon hôm nay, bạn phải luyện tập ở nhà một chút~~💪

2025.07.12 22:08
kiểm tra sắt vụn

Tôi đã thay đổi thói quen tập giãn cơ tại nhà vào buổi sáng thành tập trước khi đi ngủ.

Nếu bạn muốn ngủ ngon, bạn phải thử sản phẩm này. Rất khuyến khích👍

 

Nếu bạn muốn ngủ ngon hôm nay, bạn phải luyện tập ở nhà một chút~~💪

0
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    자기전 스트레칭 수고하셨습니다 
응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      자기 전에 하는 스트레칭 이거 이거 중독성 강해요 밤에 몇 번씩 깨던 제가 꿀잠자고 있어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    밤에. 행복한. 꿀잠을 위해서
스트레칭 하고 주무셔군요

간밤에 안녕히 잘 주무셔지요.
건강한 휴일 하루 되셔요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      원래는 몇번씩 깨던 저였는데 이거 하면서 부터는 깨지 않고 푹잠 자니까 너무 좋은거 있죵
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    숙면에 도움되는 스트레칭 하고 꿀잠 주무셨나요~
오늘하루도 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      저녁에 하는 스트레칭이 이 정도로 효과가 좋을지는 몰랐어요. 그런데 진짜 효과 짱이에요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이재철
    홈트를 과하게 하시면 오히려 꿀잠에 훼방이 되므로 적당히  하십시요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      이재철님도 한번 해보세욤~~
5분 하는 스트레칭이니 꿀잠 보장
입니당
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    꿀잠자기 위해서 홈트 잘 해주셨습니다
건강운동 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      유연성을 증가시켜 근육에 긴장을
플어줘서 꿀잠 자는거 같아용😝
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명잔걸
    건강한 몸매와 꿀잠을위해ㅎㅎㅎ
아침에 하던 홈트 스트레칭을 자기전에 하는걸로 바꿧어용 ????ㅎㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      네^^ 자기 전에 해보니까 잠도 너무 잘 오고 밤에 깨지 않고 푹 자게 되더라고요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    꿀잠 위해 저도 숙면을 위한 자기전 스트레칭 시작했어요ㅋ 수고하셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      안레몬님도 해보니 확실히 꿀잠 주무
시지용? 아침과 저녁에 차이점이 있더라고요.