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Đi bộ sáng thứ tư

Sáng nay tôi đã chạy bộ 3km và đi bộ 10.000 bước. Chúc bạn một ngày thứ Tư khỏe mạnh trong thời tiết nóng nực này.

Đi bộ sáng thứ tư

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bình luận 15
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    이른 아침 런닝과 산책으로 만보걷기 
    잘 하셨네요 부지런하게 움직이는 모습
    존경 합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      영진왕빠님 감사합니다 
      더운날씨에 건강한 오후시간보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    수요일 아침 벌써 만보 걸으셨네요
    오늘도 날씨가 덥네요
    언제 걸을까요ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      아직 안걸으셨으면 저녁때 걸으셔야되지않을까요 날씨가 덥네요 건강관리 잘 하셔요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    수요밀 아침만보 수고하셨습니다 
    즐거운 하루 되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      미형님 응원 감사합니다 
      즐건 오후시간보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    아침일찍 러닝과 걷기 수고하셨습니다
    즐거운 수욜 되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      비니비니님 감사합니다 
      아침에 러닝도하고 만보도 걷고 건강 잘 챙겼습니다 즐건 오후시간보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영준맘
    이른 시간 러닝과 만보 걸음 마치셨네요 
    항상 건강한 루틴 멋지세요 
    오늘도 많이 덥네요 
    충분한 수분섭취~
    건강한 하루 보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      영준맘님 감사합니다 
      오늘도 건강 루틴 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 건강한 오후시간보내세요 
  • 작누💓
    더운날씨속에서도 많은 운동을 하셨네요~
    언제나 안전하게 걸으시길 바랍니다~
    화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      작누님 감사합니다 
      고원에서 안전하게 러닝도하고 만보도 걸었지요 더운날씨에 건강한 오후시간보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이지혜
    이 더운 날씨에 러닝 3km나 뛰셨다니 너무 대단하세요. 저는 요즘 운동을 쉬고 있는데 다시 자극받네요. 러닝은 더위때문에 어렵지만 집에서 실내자전거라도 열심히 타야겠어요. 더위 조심하시고 건강한 여름철 보내세요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     걷기운동 수고하셨습니다.. 
    .잘하셨어요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      응원합니다 
    너무 잘하셨어요 걷기