logo

Sức khỏe / Thể hình

Hoàn thành chạy 3km vào sáng thứ tư

2025.07.02 06:18
kiểm tra sắt vụn

Chào buổi sáng. Sáng nay tôi dậy sớm và chạy 3km, giờ đang tập chạy bộ. Thời tiết đẹp và nắng, rất lý tưởng để chạy bộ. Tôi đang đổ mồ hôi như mưa. Chúc bạn một ngày thứ Tư vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

Hoàn thành chạy 3km vào sáng thứ tư

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    저는 러닝 하시는 분들 보면 대단하신 것 같아요
고생하셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      러닝도 덥지만 3km정도는 할만해요 
전 무리하지않고 실천하고있지요 
건강한 오후시간보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    라8농완주 수고하셨어요 
대단하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 감사합니다 
3km정도는 할만합니다 저도 처음에는 힘들었는데 이제는 할만해요 완주후 땀흘리고나면 개운하고 좋네요 좋은 시간보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    작누💓
    더워도 땀흘리고 나면 상쾌하지요
그래서 계속 운동을 이어가는거 같아요~
건강하고 즐겁게 러닝하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    러닝3키로 완주 수고하셨어요 
응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨 
    요새 러닝과 걷기를 혼합해서 하시는
분들이 늘어났네요
오늘도 건강 러닝 수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    줄리아
    3키로 러닝  수고하셨습니다 
저도 살짜기 뛰어보려고 합니다
무릎에  무리될까 걱정되어 조심히~