logo

Bỏ thuốc lá / Rượu

Bài viết phổ biến

Tôi đã bỏ thuốc lá hơn 80 ngày rồi..

2024.10.15 20:49
kiểm tra sắt vụn

Hậu... Trong quá trình này, tôi đã gặp nhiều khó khăn và nghĩ rằng việc bỏ thuốc lá mang lại nhiều lợi ích bất ngờ đấy ㅎㅎ

 

Khi gặp căng thẳng hoặc khó khăn, tôi thường tìm đến thuốc lá trước, nhưng dạo này thì những điều đó đã biến mất và tôi cố gắng giải tỏa bằng những thứ ngọt ngào hoặc đồ ăn vặt, haha. Mặc dù vậy, tôi đã tăng cân chút ít...

 

Dù sao thì tôi cảm thấy mùi thuốc lá trên cơ thể đã biến mất là điều quan trọng nhất haha. Khi tập thể dục, tôi cảm thấy thở dễ hơn... Có thể nói là tôi đã trở nên tiện lợi hơn nhiều trong nhiều mặt :)

Có vẻ khá ổn rồi đấy ㅎㅎ

42
0
bình luận 66
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다사랑태양
    와우~~~ 축하드려요~~~ 건강을 위해 금연은 필수죠...^^
금연 성공하시길 응원합니다~~~^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      쿠보
      nhà văn
      어우... 아직
갈길이멉니다.. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Lynn
    잘하셨어요 80일 넘으신거면 거의 성공하신거
아닌가요? 금연 꼭 성공하시길 바래요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      쿠보
      nhà văn
      그래도 가끔 생각나더라구요...
의지력으로 참아보고 그러고있어요 ㅋㅋ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    희영
    우선 정말ㅈ대단하시네요.  그 의지에 박수를 보내드리고 싶어요.   좋은면이 훨씬 많은데 힘들어서 하기 힘든게 금연이잖아요. 그 어려운걸 해내시다니..대단하세요~~^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      쿠보
      nhà văn
      맞아요.. 진짜 돈도아끼고 좋긴한데
상당히 괴롭죠 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    금연 80일이면 오래하셨네요
좋은 현상들이 많다니 꼭 계속 성공하시길 응원해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      쿠보
      nhà văn
      이제 2달반정도되었으니까요,.. ㅎㅎ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    전에 금연 시작한다는 글 본 것 같은데
와 80일 대단하세요~~~ 박수박수!! 
몸소 좋은점을 느끼고 계신다니 더 좋은 신호같네요
앞으로도 계속 알려주세요 ㅎ 원래 금연 금주 이런거는 소문내야 더 효과가 좋다네요 ㅋ
응원합니다!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      쿠보
      nhà văn
      맞아요..
소문내면 더 좋긴하다는데 힘들더라구요 ㅋㅋ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    금연 80일 성공 축하드립니다
저희 아빠 40년 흡연하시다가 손자 안고 싶으셔서
금연에 성공하셨지요
의지력만 있다면 성공가능해요
응원 드립니다 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      쿠보
      nhà văn
      의지력이 요즘 부족한것같긴한데
힘내봐야죠 ㅎㅎ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    거친 찔레꽃
    금연. 잘하고계시네요
80일 지났으면 성공단계
아닐까요ᆢㅋ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      쿠보
      nhà văn
      여전히 사탕의 도움이필요합니다...ㅋㅋ
아자아자.. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      10月16日👨🚶🧍‍♀🪥
      저도 끊은지 10년은 지났습니다 담배냄새 지나쳐서 어지러워서 그 사람 얼굴도 빤히 보고 그러니까 어흠 그러고 구석으로 가시더라구요 👃 막
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이재철
    저토 금연은 몇번  실패했는데 10년전에 아파서 중환자실에 한달 입원한 관계로  강제로금연이 되었읍니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      쿠보
      nhà văn
      어이쿠... 회복은 잘하셨나요
걱정이네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡
    잘하고 계시네요~
80일이나 되셨다니 이제 성공하신것 같은데요?
건강 생각하셔서 너무 잘하셨어요~
저도 응원할께요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      쿠보
      nhà văn
      감사합니다 ㅎㅎ
힘내보겠습니다.. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨 
    금연하는 중에 수많은 유혹이 도사리고
있었을텐데 잘 참아내셨네요.
금단 증상으로 군것질을 많이해서 살도
훅 찌게 됩니다. 가급적이면 건강한 먹거리로
드세요 혈당 피크 조심하시고 응원드려요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      쿠보
      nhà văn
      아 맞아요.. 요즘 혈당 완전 피크입니다 ㅋㅋ..
뒤뚱뒤뚱 하고있습니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    도롱뇽
    끝까지 화이팅 입니다 
응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    커넥트
    와 대단하시네요 ㅎㅎ
금연하기 진짜 빡세다던데 건강을 위해 ㅎㅇㅌ합시다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    성민
    80일이면 거의 성공 이지요!
축하 드림니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    천사의나팔
    정말 잘 이겨내고 계시네요
금연 80일 축하해요 ~~
앞으로도 쭈욱 화이팅입니다!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    서여사
    대단하십니다.
화이팅입니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여인재
    감기도 안걸리고 좋더라구요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥냥이
    우와 80일동안 한개피도 안피우셨다면 금연 성공 가능성이 높은거 같은데요.
정말 수고 많으셨네요.
피우고 싶은 숱한 유혹이 있었을 텐데 잘이겨 내셨네요. 끝까지 잘 버티셔서 반드시 금연성공 하시길 바랍니다. 힘내세요 응원 합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정석모
    와우 축하드립니다. 매번 금연 도전에서 2주차에서 항상 패배하곤 합니다. 지금이 2주차입니다. 저에게도 응원을 부탁드립니다. 화이ㅡ팅! ! ! 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    리베라따
    축하축하합니다 👏 👏 👏  80일 대단합니다. 몸에 냄새뿐 아니라 얼굴 피부, 건강도 좋아지는거 같아요. 금연 꼭!! 성공하시길 바랍니다
  • Bình luận này đã bị xóa.