이혜진
하체 근력운동에 도움되는 계단오르기 하셨군요. 저는 요즘 자제하는 중이에요. 면역력이 떨어진건지 운동량이 부족한건지 계단오르기 하고 나면 근육통이 생기네요ㅜ
Tăng cường sức mạnh cơ bắp phần thân dưới bằng các bài tập rèn luyện sức mạnh.
Tôi đang tập leo cầu thang, điều này rất có ích.
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bình luận 8
- 담율로
하체근육 키우기 잘하셨어요 계단오르기 응원합니다
- 와탕카7
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
- 우블리에
하체를 중심으로 전신을 사용하는 계단오르기로 건강 잘 챙기셨네염😊