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Bảng tin tự do

Giãn cơ

2026.02.25 14:12
kiểm tra sắt vụn

Tăng cường cơ bắp vùng bụng và phần thân dưới.

Tăng cường sức mạnh cơ bắp thông qua bài tập Tabata và các bài tập giãn cơ.

Nó giúp giảm mệt mỏi.Giãn cơ

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bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    뭉친 근육 풀어 주기 위해 스트레칭 해 주면 좋아요
    • 쩡♡
      nhà văn
      운동 후 근육의 피로 스트레칭과 
함께 잘 풀어줬어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    시원하게 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 꾸준하게 매일매일 해주세요
    • 쩡♡
      nhà văn
      타바타는 매일 챙겨주네요.
틈틈이 홈트 챙기기 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    짦은 시간에 연속적인 고강도 운동을 
통해 운동 효과를 극대화시키는 홈트 타바타 하시고 강철체력 만들기 잘 하셨네욤👍
    • 쩡♡
      nhà văn
      감사합니다 하루의 피로를 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화 스트레칭으로 풀어내고 편안한 시간이네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영준맘
    근육 피로 잘 풀어주셨네요 
편안한   시간 보내세요
    • 쩡♡
      nhà văn
      타바타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     수고 하셨습니다
층간소음 걱정 없이 조용히 불태우는 뜨거운 열정이 넘쳐요
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧고 굵게 전신타바타로 
잘 마쳤어요.감사합니다.