Bài tập aerobic buổi sáng và buổi tối

Đây là nhật ký tập luyện của tôi ngày hôm qua và hôm nay.

Hôm qua tôi đã tập thể dục nhịp điệu vào buổi sáng và buổi tối.

Hôm nay tôi đã tập thể dục đi bộ trong nhà vào buổi sáng.

Tôi sẽ chuẩn bị bữa trưa cho các con rồi lát nữa sẽ ra ngoài.

Tập thể dục và hít thở không khí trong lành vào ban đêm cũng rất tốt.^^

Cảm ơn bạn vì sự nỗ lực làm việc hôm nay.

Chúc bạn một buổi tối thoải mái và dễ chịu!