logo

Bảng tin tự do

bài tập phần thân dưới

2026.02.24 17:38
kiểm tra sắt vụn

bài tập phần thân dướiLeo cầu thang rất tốt cho sức mạnh phần thân dưới.

Sức mạnh cơ bắp giúp ích cho quá trình tiêu hóa và ổn định lượng đường trong máu.

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    하체 근력운동 수고하셨어요 
응원합니다
  • 쩡♡
    계단 오르기 오늘도 잘 챙기셨네요.
수고하셨어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    유산소운동과 근력운동을 동시에 할수 있는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기 꾸준히
 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      애플
      nhà văn
      응원감사 합니다 
편안한 밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기
 꾸준히 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     계단오르기 너무 좋은 운동이지요
나이 들수록 근육량이 중요하다는데 정말 현명하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     않고 잘 하셔서 좋네요. 
언제 봐도 성실함이 돋보여요.