logo

Bảng tin tự do

giãn cơ toàn thân

2026.02.24 15:07
kiểm tra sắt vụn

Bài tập Tabata tại nhà giúp kích thích toàn bộ cơ thể

Tôi kết thúc buổi tập luyện buổi sáng bằng các bài tập giãn cơ.

 

giãn cơ toàn thân

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ssul0115
    전신 스트레칭 하셨군요
운동 잘하셨어요
    • 쩡♡
      nhà văn
      타바타 전신운동과 스트레칭으로
근육의 피로 풀어주네요.감사해요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    전신 타바타 올인원으로 
아침 홈트 하셨네요
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧지만 강도 높은 전신 타바타 홈트로 잘 마무리 했어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    심박수를 빠르게 올려 심혈관 건강을 
개선 시켜주는 홈트 타바타 하시고
건강 잘 챙기셨네염
    • 쩡♡
      nhà văn
      체지방 감소에 도움을 주는 타바타 홈트로 운동 챙겨주네요 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    저딘 스트레칭 운동 수고하셨습니다 
응원합니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      건강을 위해 홈트로 좋은 시간 잘 보냈어요. 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      스마트폰 영상 보며 활기차게 따라 하니 운동이 참 즐겁죠  
편한 오후 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     정말 고생 많으셨어요.
 체지방 탈출엔 홈트가 최고이죠.