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Bài tập giãn cơ buổi sáng

Tập giãn cơ vào buổi sáng để giảm căng cơ.

Tôi bắt đầu ngày mới bằng cách buông bỏ.

 

Bài tập giãn cơ buổi sáng

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bình luận 13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    아침에 스트레칭으로 뭉친 근육들 개운하게 
    잘 풀어주셨네요. 흐린 날씨탓에 몸이 더
    찌뿌둥하네요.
    • 쩡♡
      nhà văn
      스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 나니 시원하네요.즐거운 시간되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    피로감 완화를 위해서 아침에 스트레칭으로 풀어 주면 좋아요
    • 쩡♡
      nhà văn
      전신을  잘 풀릴 수 있게 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭이
    아침부터 스트레칭 잘하셨어요
    오늘도 건강합시다 
    • 쩡♡
      nhà văn
      혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 스트레칭으로 풀어주네요.즐거운 시간되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    아침 스트레칭 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
    • 쩡♡
      nhà văn
      감사합니다.스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ssul0115
    아침 스트레칭 필수죠
    너무 잘하셨어요
    • 쩡♡
      nhà văn
      뻐근한 몸을 스트레칭으로 풀어내고 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    척추와 어깨, 허리주변 근육을 풀어주는  홈트 스트레칭으로 건강한 아침 잘 여셨네용 
    • 쩡♡
      nhà văn
      상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요 
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  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      남들 눈치 안 보고 내 페이스 유지하며 핤 있음이 정말 최고예요  
      너무 잘 하세요