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giãn cơ toàn thân

2026.02.23 18:42
kiểm tra sắt vụn

Tăng cường cơ bắp vùng bụng và phần thân dưới.

Bài tập Tabata toàn thân kết hợp giãn cơ

Nó sắp hoàn thành rồi.

 

giãn cơ toàn thân

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bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    전신 스트레칭 운동 수고하셨습니다 
응원합니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      홈트로 건강한 시간 가지네요
감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    20초 운동 10초 휴식을 짧지만 강력한 
인터벌 운동인 홈트 타바타로 지방 
태우기 잘 하셨네용
    • 쩡♡
      nhà văn
      전신 운동으로 하고나면 개운하네요.
건강한 하루 보내세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    스트레칭 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 쩡♡
      nhà văn
      홈트로 건강한 시간 틈틈이 보내네요.
즐거운 하루 보내세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ssul0115
    전신 스트레칭 하셨군요
스트레칭이 근육풀기에 정말 좋더라구요
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧고 굵게 운동할 수 있어서 좋은 
홈트네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     힘들어도 끝까지 완주하는 그 책임감이 님을 더 빛나게 하네요  
잘 해 가세요
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧은 시간에 효율적인 타바타 홈트로 
마무리 하네요.남은 오후 잘 보내세요.