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Bài tập giãn cơ buổi sáng

Các cơ bắp bị căng cứng do tập giãn cơ buổi sáng.

Nó nhẹ nhàng làm thư giãn các cơ ở khớp.

 

Bài tập giãn cơ buổi sáng

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bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    간밤에 뭉친 근육을 캐시홈트 체조로 푸시고 하루를 시작하시네요 개운한 하루 보내세요
    • 쩡♡
      nhà văn
      상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 
      개운하네요.감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지은
    스트레칭 하면서 하루 
    시작하면 개운하게 좋더라구요 😄😄
    • 쩡♡
      nhà văn
      아침 스트레칭으로 함께하게 하루를 시작합니다. 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    밤새 뭉쳤던 근육 스트레칭으로 상쾌하게
    잘 풀어주셨네요. 좋은 하루 되세요.
    • 쩡♡
      nhà văn
      뭉친 근육과 관절을 풀어내며 하루를 개운하기 시작하네요. 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭이
    아침스트레칭 좋지요~~~
    아침에 부지런하시네요 
    • 쩡♡
      nhà văn
      상쾌한 아침에 여는 스트레칭으로 하루를 시작하네요. 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    몸 전체에 산소와 영양분 공급을 활발
    하게 해주는 홈트 스트레칭으로 건강한 아침 잘 여셨네용 
    • 쩡♡
      nhà văn
      아침 스트레칭으로 시원하게
      하루 시작하네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     홈트는 매트 펴는 게 제일 힘든데 이미 큰 고개를 넘으셨네요  
    좋아요
    • 쩡♡
      nhà văn
      스트레칭은 매트 필요없어요.
      좋은 하루 되세요.