Ngày thứ 2 thiền định đã hoàn thành! Cuối cùng thì tôi cũng tỉnh dậy rồi haha

Tôi được khích lệ bởi câu nói, "Nếu bạn vừa mới ra khỏi giường, bạn có thể làm việc đó ngay cả khi đang nằm", vì vậy hôm nay tôi bắt đầu bằng tư thế nằm.

Tôi cảm thấy cơ thể mình thư giãn hơn vì tôi tập trung vào hơi thở trong tư thế thoải mái mà không cần phải gượng ép đứng dậy.

Ngày mai, tôi sẽ ngồi xuống với đầu óc tỉnh táo hơn hôm nay và cố gắng thử thách bản thân.