logo

Bảng tin tự do

Leo cầu thang

2026.02.18 17:39
kiểm tra sắt vụn

Tăng cường sức mạnh cơ bắp phần thân dưới bằng các bài tập rèn luyện sức mạnh.

Tôi đang tập leo cầu thang, điều này rất có ích.

 

Leo cầu thang

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    계단오르기 꾸준히 해주면 좋아요
오늘도 수고 하셨어요
    • 쩡♡
      nhà văn
      하체 힘 길러주기 좋은 운동으로
계단운동 챙겨주네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    접근하기 쉽고 다이어트 효과도 있는
계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
    • 쩡♡
      nhà văn
      체지방 감소에 도움을 주는 계단 오르기. 꾸준하게 챙기고 있어요. 좋은 하루 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     체내 에너지를 돕는 운동이죠
 보약보다 낫습니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      매일 걸어 오르며 하체 힘 키우네요.
좋은 하루 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     가뿐하게 오르시는 모습 선해요. 
이날도 완주하시느라 고생했어요
    • 쩡♡
      nhà văn
      매일 오르다보니 익숙하네요.
감사합니다