logo

Giãn cơ trước khi ngủ

Khi tôi kết thúc một ngày làm việc
Tôi đã tập một vài động tác giãn cơ để giúp bạn ngủ ngon hơn.Giãn cơ trước khi ngủ

0
0
bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    오늘 하루도 수고많으셨어요.
    숙면에 도움되는 스트레칭으로 
    마무리 잘해 주셨네요.
    꿀잠 주무세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한일상
      nhà văn
      좋은 아침이에요. 일요일도 즐거운 시간 보내시길 바래요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    경직된 근막을 풀어주는 홈트 스트레칭 으로 꿀잠 😴 주무세용 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한일상
      nhà văn
      자기전에 스트레칭으로 몸풀기 해 주면 꿀잠 자는데 좋아요
  • 쩡♡
    숙면을 위해서 스트레칭 잘하셨어요.
    꿀잠 😴 주무세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한일상
      nhà văn
      좋은 아침이에요. 오늘도 운동 꾸준히 잘 해 주세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    토요일 숙면을 위해서 캐시홈트 체조로 잘 마무리하셨네요 편안한 밤 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한일상
      nhà văn
      아침 저녁으로 두 번씩
      홈트 해 주고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    피로를 풀어주는 스트레칭 잘 
    마무리 하셨네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
    숙면전 수고하셨습니다
    시원하고 좋죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      집에서 하는 운동인데도 강도가 상당해요
     정말 고생 많으셨어요  
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     수고하셨습니다  
    혼트 몸풀기  완벽했습니다