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Giãn cơ

2026.02.14 15:49
kiểm tra sắt vụn

Bài tập Tabata toàn thân tại nhà và giãn cơ

Nó giúp giảm mệt mỏi.

 

Giãn cơ

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bình luận 11
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우짜겠노 
    운동중에 피로를 풀어주는 운동이최고죠 참 잘하셨어요 ^^
    • 쩡♡
      nhà văn
      처음엔 어려웠는데 매일 하다보니
몸에 익었네요.감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    시간대비 운동효율을 극대화 시키는 
홈트 타바타로 지방 탈탈 털어버리기 
잘 하셨네영
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요 
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    • 쩡♡
      nhà văn
      코어강화와 하체근육 강화에 
도움을 주네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
    힘들어요 
오래 가지 않으면서도 자극은 확실하죠
    • 쩡♡
      nhà văn
      전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      화면을 뚫고 생생히 전해지네요 
잘 하시네요 매일
    • 쩡♡
      nhà văn
      데이지님도 열심히 건강
챙기시길요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      땀 흘린 만큼 보람찰 거예요 
끝까지 정말 고생 많으셨습니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧지만 강도 높은 전신 타바타 홈트로
오전 운동 잘 마무리 했어요.