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giãn cơ toàn thân

2026.02.13 10:57
kiểm tra sắt vụn

Bài tập Tabata hiệu quả tại nhà trong thời gian ngắn

Chúng ta kết thúc bằng bài tập giãn cơ.

 

giãn cơ toàn thân

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bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    전신 스트레칭 운동 수고하셨어요 
응원합니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      스트레칭으로 개운하게 하루 시작하네요. 건강한 시간 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     소중한 시간이었죠. 
체력은 반드시 좋아집니다.
    • 쩡♡
      nhà văn
      감사합니다.홈트로 시원하게 풀어내고 건강한 시간이네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     최고의 무기임을 증명하셨습니다
 운동하는 모습이 정말 아름다워요
    • 쩡♡
      nhà văn
      코어부터 하체까지 골고루 강화하고 건강한 시간이네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     수고하셨습니다
 방 안의 공기가 열기로 가득 찬 게 여기까지 느껴지네요
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 
홈트로 잘 마무리 했어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     보람찰 거예요 
끝까지 채우느라 정말 고생 많으셨습니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      타바타로 건강하게 잘 마무리
했어요.감사합니다.