logo

Bảng tin tự do

giãn cơ toàn thân

2026.02.12 10:01
kiểm tra sắt vụn

Bài tập toàn thân kết hợp Tabata tại nhà và giãn cơ

Tôi kết thúc buổi tập thể dục buổi sáng với cảm giác sảng khoái.

 

giãn cơ toàn thân

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    관절부담이 적은 타바타로 
지방연소 시키기 잘 하셨네욤
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧은 시간에 칼로리 소모하기 
좋은 운동 잘 마무리했어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    전신 스트레칭 수고하셨습니다 
응원합니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      코어강화와 하체근육을 강화 스트레칭으로 풀어내고 편안한 시간이네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      둘 다 잡으셨네요. 
근력 운동 굿입니다.
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧아도 체력 소모에 도움이 되네요.코어강화와 근력운동에 도움이 되어 좋은 시간이네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     프로급이네요
 마음까지 단단해지는 운동 시간이죠
    • 쩡♡
      nhà văn
      홈트로 근력운동과 스트레칭 하고 나니 시원하네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      초보자 맞춤형 코스가 있어 든든하네요.  
 수고하셨습니다.,
    • 쩡♡
      nhà văn
      오전 운동 마무리는 타바타로 챙겨주네요. 감사합니다.