logo

Bảng tin tự do

Leo cầu thang

2026.02.10 17:36
kiểm tra sắt vụn

Bài tập hiếu khí và kỵ khí

Leo cầu thang có thể thực hiện đồng thời

Tôi đang áp dụng nó vào thực tế.

 

Leo cầu thang

1
0
bình luận 6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     잘 다지셨습니다. 
건강 지수 한 계단 적립했네요.
    • 쩡♡
      nhà văn
      건강을 위해 꾸준하게 걸어오르며
하체 근력 운동 챙기고 있네요. 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    칼로리 소모 폭탄인 계단오르기로 
칼로리 불태우기 잘 하셨네영😊
    • 쩡♡
      nhà văn
      체지방 감소에 도움을 주는 계단 오르기 꾸준하게 실천하네요. 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    수고하셨습니다 계단오르기 
응원합니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      계단 오르기로 하체 운동 챙겨주네요. 감사합니다. 좋은 하루 되세요.