logo

Bảng tin tự do

Thứ Hai: 10.000 bước ~

2026.02.09 20:38
kiểm tra sắt vụn

Đi bộ vào buổi sáng và đi bộ vào buổi chiều.

Tôi đã điền đầy đủ rồi~~

Điều đó tốt vì chúng ta chia nhau ra đi bộ nên sẽ không bị quá sức.

Tôi không cảm thấy mình đã tập thể dục chút nào 😂😂Thứ Hai: 10.000 bước ~

0
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    똘망천사
    여자들이 아침에 2시간정도 걸어야 만보가 나온답니다 2시간너무 무리라고 못하게 하더라구요  지금잘하고계시는거예요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      걸음이 빠른 편이라 아프기 전에는
1시간30분 정도 걸으면 만보가
넘었었어요~~
의사쌤이 30분이상 걷지 말라고
하셔서 나눠서 걷고 있네요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    혈당 건강을 개선시켜주는 걷기 
운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      응원해 주셔서 감사합니다.
무리하지 않는 선에서 만보
채우는 중이에요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영준맘
    월요일   만보 걸음 수고하셨습니다 
내일도 건강한 하루 보내세요
  • 쩡♡
    아침과 오후 걷기로 건강한
시간 잘 보내셨네요.
수고하셨어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다다
    하늘이맑고 쾌청하네요 
나눠하시는거 너무 좋은거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    건강한 걸음 수고하셨어요 
무리하지않게 잘 하셔야죠 ~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     잘하셨습니다 변함없는 모습 정말 존경해요