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Tabata toàn thân

2026.02.09 14:28
kiểm tra sắt vụn

Bài tập tại nhà giúp kích thích cơ bắp toàn thân.

Chúng ta kết thúc bằng bài tập giãn cơ.

 

Tabata toàn thân

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bình luận 13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    전신운동 수고하셨어요 
응원합니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      입시만 강도 높은 전신 타바타 운동 꾸준하게 해주네요. 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    단시간에 칼로리를 대폭 태울수 있는 
홈트타바타 하시고 강철체력 만들기
잘 하셨네욤
    • 쩡♡
      nhà văn
      체지방 감소에 도움을 주는 홈트로 꾸준하게 챙기고 있네요. 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      남다른 의지로 만든 결과라 더 값지네요.
    • 쩡♡
      nhà văn
      건강을 위해 홈트 꾸준히 챙기네요. 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     컨디션 관리에 이만한 게 없죠. 
 진심으로 축하드립니다.
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧고 굵게 전신 타바타로 마무리했어요. 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     홈트하면 체력 좋아지죠 
홈트 보약 드셨습니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동 좋네요 
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    • 쩡♡
      nhà văn
      짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 건강한 시간이네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      유산소 운동으로 체지방을 태워가시는 군요.  
열심히 하시는 모습 좋습니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      건강을 위해 홈트 꾸준히 챙기네요. 감사합니다. 좋은 밤 되세요.