logo

Huấn luyện tại nhà

Huấn luyện tại nhà

Tôi đã thực hiện một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều động tác.

Tôi cũng tập các bài giãn cơ trong khi tập thể dục tại nhà.

Chúc Chủ Nhật vui vẻ

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    타바타 홈트와 스트레칭으로 
    휴일 운동 잘 챙기셨네요 
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    심박수를 빠르게 올려 심혈관 건강을 
    개선 시켜주는 홈트 타바타 하시고
    건강 잘 챙기셨네염 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    타바타홈트 전신운동 
    수고많으셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     매일 쌓이는 기록이 훈장 같네요. 
    오늘도 정말 고생 많으셨습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
    잘 챙기셨네요.  
    근육이 생기셨어요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     하체 근육이 아주 탄탄해졌군요 
    가뿐한 몸놀림이 참 좋습니다