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Bảng tin tự do

Giãn cơ

2026.02.07 10:43
kiểm tra sắt vụn

Hiệu quả đốt cháy calo cao trong thời gian ngắn.

Kết thúc bằng bài tập Tabata tại nhà và các bài tập giãn cơ.

Đúng vậy.

 Giãn cơ

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bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    스트레칭 운동 수고하셨어요 
응원합니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      타바타 홈트로 전신 운동
챙겨주네요.감사합니다.
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  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨 
    아침 스트레칭으로 개운한 하루네요
건강한 주말 되세요
    • 쩡♡
      nhà văn
      오전 운동으로 건강한 시간 
잘 마무리했어요.감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    스트레칭 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 쩡♡
      nhà văn
      홈트와 스트레칭으로 오전 운동
마무리해요.감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      변화를 즐기는 모습이 보기 좋습니다. 
슬림해진 실루엣에 놀랐습니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧은 시간에 효율적인 타바타. 홈트 챙겨주네요. 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     잘 하셨습니다 
하시면 숙면 취하기 딱 좋은 몸 되죠.
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      매일 성장하는 모습이 보여요 
활기찬 일상이 참 부럽네요
    • 쩡♡
      nhà văn
      코어강화와 근력운동에 도움이 되어 좋은 홈트로 건강한 시간을 보냈어요